Сонный паралич — самопроизвольные пробуждения, возникающие во время фазы быстрого сна. В беседе с изданием «Москва 24» врач-сомнолог Елена Колесниченко объяснила, какие факторы способствуют его возникновению.
Сонный паралич — самопроизвольные пробуждения, возникающие во время фазы быстрого сна. В беседе с изданием «Москва 24» врач-сомнолог Елена Колесниченко объяснила, какие факторы способствуют его возникновению.
Медицинский специалист утверждает, что для фазы быстрого сна характерен паралич мышц. В случае случайного пробуждения, сознание человека включится, однако контроль над телом — нет. Данное явление и называют «сонным параличом». По словам Колесниченко, причин его возникновения может быть несколько. К ним относятся повышенный стресс, депрессия, а также систематическое нарушение режима сна.
«Также замечено, что с синдромом чаще сталкиваются те, кто спит в положении лежа на спине», — добавила сомнолог.
Отмечается, что наличие вредных привычек также может способствовать возникновению сонного паралича. В группу риска входят курильщики, а также люди с алкогольной и наркотической зависимостью.
