Многие люди предпочитают на завтрак есть каши, однако некоторые из них представляют опасность для здоровья. В частности, стоит остерегаться манной и рисовой, предупредил диетолог Михаил Гинзбург.
Многие люди предпочитают на завтрак есть каши, однако некоторые из них представляют опасность для здоровья. В частности, стоит остерегаться манной и рисовой, предупредил диетолог Михаил Гинзбург.
Специалист посоветовал воздержаться от употребления этих видов каш, поскольку они могут навредить организму, особенно если добавить в блюдо сахар. В качестве полезной альтернативы Гинзбург предложил есть гречневую и овсяную крупы.
«Манная и рисовая каши могут провоцировать развитие современных болезней», — объяснил он в интервью NEWS.ru.
В частности, такой завтрак повышает риск развития ожирения, атеросклероза и сахарного диабета второго типа. Также манная и рисовая каши способствуют возникновению гипертонии.
