Виктор Тутельян, диетолог Минздрава, порекомендовал помнить о правильном питании в период самоизоляции, ведь именно сейчас нужно заниматься повышением иммунитета.
Он посоветовал минимизировать употребление углеводов и жиров, а также, к сожалению, отказаться от сладкого. Диетолог рекомендовал есть как можно больше сырых овощей и фруктов, а также принимать в любом виде комплекс витаминов и минералов, передают Argumenti.ru.
Сергей Еникоропов, руководитель отдела клинической психологии, в свою очередь, рассказал, как сделать нахождение дома в период самоизоляции максимально комфортным. Он посоветовал составить индивидуальный план дня, а родителям максимально "структурировать" общение со своими детьми.
