Колумбийские ученые проанализировали уровень активности у 8000 граждан среднего возраста.
По итогам исследования выяснилось, что люди, которые хотя бы полчаса времени в день уделяют физическим нагрузкам, подвержены риску ранней смерти на 35% меньше иных категорий населения. Ученые отмечают, что в качестве физической активности также рассматривается и ходьба в среднем темпе.
Главное – оставаться в движении. Недавнее исследование показало, что приблизительно 25% городских жителей более восьми часов проводят день в сидячем положении. Исследователи подчеркивают, что результаты нового открытия должны помочь задуматься людям над своим образом жизни.
