Зубы разрушаются – мозг отключается: эксперт назвал пугающую связь между кариесом и ранним слабоумием
Потеря зубов у взрослых после 50 лет может напрямую сказаться на работе мозга — крупное исследование показало связь между состоянием зубов и скоростью обработки информации.
Крупномасштабное исследование, в котором проанализировали данные более 12,4 тысячи человек в возрасте от 50 до 75 лет, выявило статистически значимую связь между состоянием зубного ряда и когнитивными функциями. Эксперт и основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев объяснил, что жевательная нагрузка при пережевывании пищи стимулирует приток крови к ключевым зонам мозга — гиппокампу (отвечает за формирование памяти) и префронтальной коре (участвует в внимании, планировании и принятии решений). То есть регулярная нормальная жевательная нагрузка — это не только вопрос пищеварения, но и один из факторов поддержки когнитивного здоровья.
По словам эксперта, потеря более шести зубов коррелирует со снижением скорости обработки информации примерно на 15 процентов по сравнению с людьми, у которых сохранен полный зубной ряд. Речь идет именно о статистической связи: чем хуже состояние зубного ряда, тем заметнее падение скорости когнитивных операций, хотя это не означает автоматического развития деменции у каждого конкретного человека. Исследование подчеркивает, что значимыми оказываются не единичные пломбы или коронки, а именно выраженная потеря зубов, меняющая жевательную нагрузку и привычный рацион.
Важную роль играет воспаление в полости рта. Кудаев отмечает, что хронические воспалительные процессы — например, пародонтит — могут запускать системное воспаление в организме, которое негативно влияет на нейроны. На фоне длительного воспаления ухудшается состояние сосудов, меняется работа иммунной системы, что создает дополнительные риски для структур мозга, в том числе для тех же зон, отвечающих за память и внимание. Кроме того, люди с болезнью Альцгеймера чаще демонстрируют признаки пародонтита, а хроническое воспаление десен связывают с ускоренной атрофией гиппокампа.
Еще один механизм — изменение рациона после потери зубов. Когда человеку становится трудно жевать обычную твердую пищу, он переключается на мягкие и более обработанные продукты. Такие продукты часто беднее по содержанию белка, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов, которые важны для нормальной работы мозга. В результате снижается поступление нутриентов, влияющих на нейромедиаторы, состояние сосудов и защиту нейронов от окислительного стресса. При длительном дефиците питательных веществ это может дополнительно ускорять ухудшение когнитивных функций.
По словам эксперта, связь здоровья полости рта и когнитивных функций изучается уже не первый год, и новые данные лишь подтверждают важность профилактики. Ранее проведенные исследования показали, что хроническое воспаление десен ассоциировано с более быстрым уменьшением объема гиппокампа, а регулярная гигиена полости рта способна снижать риск когнитивных нарушений на 20–30 процентов. Кудаев подчеркивает, что своевременное лечение зубов, контроль пародонтита и поддержание полноценного рациона — это не только косметика и комфорт, но и вклад в замедление возрастных изменений мозга.
По сути, вывод эксперта сводится к простому практическому совету: чем раньше человек начинает следить за зубами и деснами, тем больше шансов сохранить ясность мышления в зрелом и пожилом возрасте. Регулярные визиты к стоматологу, профессиональная чистка, качественная ежедневная гигиена и сохранение возможности нормально жевать плотную пищу становятся частью стратегии профилактики когнитивных нарушений, наряду с физической активностью и контролем хронических заболеваний, пишет источник.
Что еще стоит узнать:
- Кошки больше не устраивают туалет из грядки: помогла обычная специя с кухни
- Архитекторы объяснили зачем в хрущевках делали проходные комнаты
- Привязываю чайный пакетик к ручке двери: подруга крутила у виска, а теперь сама использует и благодарит
- Всего один пакетик в барабан – и даже серые тряпки становятся белоснежными: отстирываю полотенца и одежду
- Не покупайте магазинный кефир: домашний рецепт, который реально восстанавливает кишечник