В январе в Йошкар-Оле состоятся три бесплатных мастер-класса по скандинавской ходьбе. Все занятия пройдут в Центральном парке культуры и отдыха. Об этом сообщает администрация парка.
Первый мастер-класс “Северная ходьба - сможет каждый. Основы техники северной ходьбы” пройдет уже в ближайшее воскресенье, 14 января. Он состоится в 12 часов. Занятие проведет инструктор северной ходьбы Ирина Петухова. Мастер-класс пройдет около памятника “Древо жизни”.
Второй мастер-класс “Необходимость заминки после тренировки для организма” состоится 21 января в 12 часов. Он пройдет около памятника “Древо жизни”. Занятие проведет инструктор северной ходьбы Наталья Рыбакова.
Третий мастер-класс “Важность разминки перед тренировкой” состоится 28 января в 12 часов. Он также пройдет около памятника “Древо жизни”. Занятие проведет инструктор северной ходьбы, врач ЛФК Екатерина Белозерова.
Скандинавские палки для тренировок предоставляются. Мастер-классы состоятся при температуре не ниже -15°C.
