Мы в Telegram
Добавить новость

Психолог: Короткие отпуска раз в сезон лучше сказываются на удовлетворенности жизнью

В колледже «Подмосковье» назвали дату приемной кампании

НИУ ВШЭ: Увеличение минимальной площади квартир стимулирует рынок апартаментов

Ежедневно москвичи совершают 330 тыс. поездок на МЦД внутри города



Блог сайта «Общественная служба новостей»


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Что можно и чего нельзя пить в жару

В жаркие дни наш организм способен терять до 4 литров воды. Это может привести к обезвоживанию организма, и, в следствии, к плохому самочувствию, обострению хранических болезней, головокружению и слабости. Поэтому врачи советуют пить больше жидкости летом. Но, существуют напитки, которые противопоказаны в жару. Общественная служба новостей выяснила, что же можно пить летом, а какие напитки необходимо исключить.

Полезные в жару напитки

  • Медики рекомендуют пить чистую минеральную воду без газа. Лучше выбрать щелочную минеральную воду, содержащую небольшое количество солей, которые необходимы человеку. Из-за того, что в жаркую погоду мы много потеем — из организма испаряется не только вода, но и различные минеральные соли, поэтому их необходимо восполнить.
  • Исследования специалистов Американского химического общества доказал, что кокосовая вода отлично утоляет жажду. К тому же в ней почти нет сахара, и калорий, зато содержатся калий, электролиты, минералы и антиоксиданты, которые помогают справиться с обезвоживанием.
  • Домашний квас, из-за содержания в нём углекислот и аминокислот — отлично спасает от жажды. Но имейте ввиду, что магазинный газированный квас содержит много сахара, консервантов и вредных веществ. Поэтому такой напиток полезным назвать никак нельзя.
  • Черный или зеленый чай с лимоном прекрасно помогает в жаркий день. Причем горячий он или холодный — не важно. Главное, чтобы он был не крепко заварен и без сахара.
  • Свежевыжатые соки и натуральные морсы хорошо спасают от зноя. Отлично подойдут нектары — наполовину разбавленные водой. Предпочтительны яблочный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый, кизиловый соки, брусничный, клюквенный, смородиновый морсы.
  • Кисломолочные продукты, например кефир или ряженка — быстро усваиваются организмом и содержат органические кислоты, которые  превосходно утоляют жажду.

Что не рекомендуется пить в жару

  • Алкоголь вообще вреден для нашего организма, тем более в жару. Он перегружает сердце и сосуды человека. К тому же алкоголь не утоляет жажду, способствует потере жидкости и увеличивает теплоотдачу.
  • Газированные сладкие напитки также не утоляют жажду, несмотря на все заверения рекламы, а потому пить их в жаркую погоду врачи категорически не рекомендуют.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Кнороз завоевала золото Игр БРИКС в прыжках с шестом

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Музыкальные новости

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Молдавия берет выборы под охрану // В республике завели дело на предполагаемого российского шпиона, а Запад предупредил о планах вмешательства Москвы

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: признание Нато надо применить!

Новости России

ZDF: Бербок недовольна позицией Германии по новым санкциям против России

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

Давайте вместе сравним 9 советских колбас с российскими

Тренер сборной РФ Иванов: российских тхэквондистов не будет на ОИ

Экология в России и мире

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Завершилась первая цикловая встреча региональных руководителей компании AlfaBiom

Сэкономить и оторваться с Angsana Velavaru

Спорт в России и мире

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе

Российские теннисисты выступят на Олимпиаде в Париже

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024

Moscow.media

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост











Топ новостей на этот час

Rss.plus






КП: В Швейцарии сочли саммит Зеленского политической самоликвидацией

ZDF: Бербок недовольна позицией Германии по новым санкциям против России

ВС Швеции заявили о нарушении воздушного пространства страны самолетом РФ

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»