Terleme, özellikle yaz aylarında birçok kişi için normal bir süreçtir. Zaman zaman terlemek bir kabusa dönüşür.
Terleme vücut ısısını sabit tutar
Terleme insan vücudunun ısısını sabit tutmaya yarayan fizyolojik bir olay olup bir nevi vücudun soğutma sistemidir. Yani dışarıdaki hava ne kadar değişirse değişsin vücut sıcaklığımızın stabil kalmasını sağlayan, vücudun sıcaklığa karşı gösterdiği terleme reaksiyonudur.
Vücudumuzda toplam 2-3 milyon ter bezi vardır
Terleme bizim dışımızda gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur. Üstelik vücudumuz için iki önemli fonksiyonu vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkı sağlar.
Ne kadar terlediğimiz ise daha çok sahip olduğumuz ter bezi sayısıyla ilgilidir. Bir insan 2 ila 4 milyon arasında değişen sayıda ter beziyle doğar. Tüm bu ter bezleri ergenlik döneminde tamamen aktif duruma geçer. Her ne kadar kadınlarda daha fazla ter bezi olsa da erkeklerde bulunan ter bezleri daha çok aktiftir.
Terleme nedenleri nelerdir?
· Sıcak hava,
· Aşırı nem,
· Kalın ya da yanlış giyinmek,
· Sentetik kıyafetler tercih etmek,
· Spor yapmak,
· Fiziksel anlamda yorulmak,
· Sigara içmek,
· Alkol almak,
· Acılı- baharatlı yiyecekler tüketmek,
· Kahve, çay gibi sıcak içecekler tüketmek,
· Stres, heyecan
Aşırı terlemenin nedenleri nelerdir?
Terlemenin vücudumuz için gerekli ve sağlıklı bir reaksiyon olduğunu söylemiştik. Ancak bazı şartlar vardır ki terleme aşırı boyuta geçer ve çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu anlamda aşırı terlemenin nedenleri normal terleme nedenlerine göre farklılık gösterir.
Aşırı terlemenin asıl nedeni hiperhidrozdur. Ancak aşırı terlemenin de farklı nedenleri vardır. Birincil tip hiperhidrozda özellikle genetik etkenler ön plandadır. Sebebi ise ter bezlerinin normale oranla 4-5 kat fazla çalışmasıdır.
İkincil tip hiperhidrozda ise aşırı terleme başka hastalıklara işaret eder. Bu hastalıklar;
· Alkol ya da uyuşturucu madde yoksunluğu,
· Akciğer hastalıkları,
· Diyabet,
· Düşük kan şekeri,
· Troid bezinin fazla çalışması,
· Menopoz,
· Bazı kanser türleri,
· Kalp hastalıkları,
· Ateş ve enfeksiyonlar, tüberküloz
Aşırı terleme ne zaman tehlikeli hele gelir?
Kişide terlemeyle birlikte aşağıdaki belirtiler gözlemleniyorsa tehlike çanları çalıyor demektir. Bu belirtiler;
· Yüksek ateş,
· Göğüste ağrı,
· Nabızdaki artış,
· Nefes darlığı,
· Yaşanan ani kilo kayıpları
Aşırı terlemeye karşı ne yapılabilir?
Sempatik sinir bütünlüğünün belli seviyelerde bozulması nedeniyle vücut bölgelerinde oluşan aşırı terlemenin, normal terleme düzeyine indirilmesi ancak cerrahi tedavi yöntemleriyle mümkündür. Bu cerrahi uygulama deneyimli bir göğüs cerrahisi uzmanı tarafından genel anestezi uygulanarak yapılır.
Bunun dışında geçici önlemlerle de aşırı terleme az da olsa kontrol altına alınabilir. Bu önlemler; deodorant kullanma, sistemik antikolinerjik ilaçlar, iyontoforez ve botoks uygulaması şeklinde özetlenebilir. Botoks uygulamasında koltuk altı, avuç içi veya ayak tabanına oldukça küçük iğnelerle müdahale edilir. Bu sayede ter bezlerinde sinir iletisini etkili bir şekilde bloke ederek etkisini gösterir.
