Известный блогер Асхаб Тамаев попал в аварию в Москве. О дорожной аварии в 1-м Красногвардейском проезде... Читать дальше...
В этой статье поговорим о том, как накачать широкую и рельефную спину, имея только турник у себя дома или на улице. Если ваша цель иметь красивое и подкаченное тело, то вполне можно обойтись одним турником, миную тренажерный зал и кучу разных тренажеров. Более того, я покажу всего одно наиболее эффективное упражнение, которое даст результат.
Читать дальше...
В данной статье разберем какие методы можно использовать, чтобы делать больше подтягиваний на турнике, и как сделать тренировки нескучными.
Читать дальше...
В этой статье я расскажу о том, как проходили международные соревнования по street workout в г. Пятигорск и покажу всю красоту моего путешествия по этому прекрасному городу.
Читать дальше...
Выход через Impossible именно так, на мой взгляд называется самый трудный выход силой на турнике!
Читать дальше...
На протяжении 30 дней подряд я тренировал выходы силой на две на турнике и в этой статье я хотел бы поделиться своим опытом что из этого вышло.
Читать дальше...
В этой статье хочу познакомить вас с очень выносливым атлетом, который тренируется исключительно на турниках и брусьях. Разберемся как он достиг таких результатов, как тренируется, живет, а также мой личный эксперимент : так как я тоже занимаюсь со своим весом на турниках и брусьях и достиг неплохих результатов, то решил попробовал пройти один из его нормативов со своим другом. Итак, перед вами монстр воркаута Зеф Закавели
Читать дальше...
Так или иначе многие, кто тренируется в зале иногда проходят мимо турника и брусьев, но не все знают как добиться максимального результата в количестве повторений подтягиваний или отжиманий за один подход.
Читать дальше...
Вы когда-нибудь слышали что-то про воркаут? Тренировки со своим весом на турниках и брусьях? На мой взгляд это один из лучших видов спорта, потому что имеет много преимуществ
Читать дальше...
В данном видео я рассказал о том, как найти время и силы на тренировки. Устаешь на работе или учебе? Знакомо? Тогда это видео для тебя! В видео я привел личные способы как преодолеть усталость и иметь больше времени.
Невозможный элемент на турнике -CTI , но так ли это?
В видео разберемся что можно придумать с обычным и обратным Close To Impossible. Как его можно удержать, как тренировать.
Я на уверен, что такое удержание реально ( ну практически такое, максимально близкое) более того, сам я неплохо удерживаю CTI ( не облегченный, а полный вариант) В этом видео не удалось показать удержание на турнике из- за травмы кисти, однако я обязательно покажу его в следующих видео
А в этом видео вы увидите чуть упрощенные варианты... Читать дальше...