Любимый многими кофе нужно уметь пить. И речь идет не об особых традициях и ритуалах, а об ограничениях употребления бодрящего напитка. Врач рассказала петербуржцам, чем растворимый кофе полезней зернового, а также какое максимальное число чашек можно выпить за сутки.
Не имеющие жалобы на здоровья люди могут позволить себе выпить 2–3 порции за день, рассказала в эфире телеканала “Санкт-Петербург” терапевт и кардиолог Виктория Львовская.
Она отметила, что одна чаша кофе в день точно никому не помешает, даже наоборот активирует систему детокса организма.
При этом в растворимом кофе меньше кофеина, чем в зерновом. Однако важно учесть, что в нем содержится больше алкалоидов и теобромина.
Врач отметила, что в умеренных количествах растворимый кофе может оказаться более полезным, так как в нем есть оргкислоты, аминокислоты, витамины группы В и магний.
С осторожностью стоит употреблять кофейные напитки тем, кто склонен к учащенному пульсу, тахикардии и повышенному давлению.
