Яблоко оказалось настоящим кладезем полезных веществ, которые могут благоприятно сказаться на здоровье человека, выяснили ученые.
Содержащиеся во фрукте элементы способствуют снижению веса и профилактике возникновения ряда опасных недугов. Яблоко может восполнить примерно треть суточной нормы клетчатки и при этом не содержит калорий, передает Planet Today.
С помощью этого плода можно нормализовать уровень "плохого" холестерина в крови, укрепить иммунитет, а также снизить вероятность развития диабета и рака. Похудению употребление яблок способствует потому, что эти плоды дают чувство сытости.