Чем может обернуться чрезмерное употребление витаминов, рассказал кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов.
Правильно подобранный рацион обеспечивает организм всеми необходимыми микроэлементами. Однако некоторые люди считают, что этого недостаточно. Они полагают, что страдают дефицитом витаминов, но это не всегда так, отметил Сергей Вялов в интервью радио Sputnik. Избыточное количество микроэлементов в организме, напротив, опасно.
«Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает», — рассказал Вялов, добавив, что в некоторых случаях есть вероятность развития даже умственной отсталости, отмечает телеканал «360».
Врачи ранее перечислили продукты, которые помогут избавиться от дефицита йода в организме. К ним относятся кисломолочные продукты, куриные яйца, морская капуста и некоторые виды рыбы, пишет «Вечерняя Москва».
