Доктор Александр Мясников рассказал, почему не стоит употреблять
в пищу сахарозаменители и чем они опасны для здоровья.
Доктор Мясников призвал не верить рекламе заменителей
сахара и информации о том, что они якобы безвредны. Люди, желающие похудеть,
охотно верят продавцам напитков и сладостей без сахара, пишет телеврач в своем Telegram-канале. Однако последние
исследования доказали, что употребление таких продуктов ведет к повышению риска
инсультов и инфарктов.
Из-за сахарозаменителей есть риск набрать еще больший
вес, считает Мясников. Они негативно влияют на микробиом кишечника, от которых
зависит аппетит и метаболизм.
Вместо якобы безвредных продуктов «ноль калорий»
доктор рекомендует съесть кусочек сахара или ложку меда. Это поможет
нивелировать жажду сладкого и не повредит здоровью.
