«Банальная» изжога способна доставить множество неприятных моментов и снизить качество жизни. По статистике, почти 40 % взрослых людей страдают от изжоги не реже одного раза в месяц.
Изжога после еды - это неприятное состояние, которое проявляется в виде своеобразного жжения, возникающего в эпигастральной зоне и распространяющегося вверх за грудину. Помимо неприятного жжения человек также испытывает кислую отрыжку, тошноту, расстройство глотания. Изжога может быть как реакцией на некоторые продукты, так и вызвана некоторыми заболеваниями.
Гастроэнтеролог ММЦ имени Н.И.Пирогова ФМБА России Наталья Савельева рассказала, какие домашние средства могут помочь с ней справиться.
Одним из самых популярных и легкодоступных средств, которое нейтрализует кислоту желудочного сока, считается сода. Раствор половины чайной ложки вещества в стакане воды даст кратковременное облегчение, но иногда после него изжога может усилиться.
Некоторые исследования говорят и об эффективности молока из-за некоторых свойств его белков. Однако оно может и ухудшить изжогу из-за наличия в напитке жиров.
Если говорить о растительных средствах, то чаще всего упоминают аптечную ромашку, солодку, имбирь, препараты мирта, рожкового дерева и айвы. Действие растительных средств связано с их противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, а также с положительным действием на защитный слизистый барьер желудка и усилением тонуса сфинктера пищевода.
Эти средства могут помочь облегчить состояние, если оно возникает нечасто. Для максимально эффективного решения проблемы необходимо подходить к ней комплексно и использовать одобренные врачами методы.
В первую очередь рекомендуются изменить образ жизни: снизить лишний вес, сократить потребление сигарет и алкоголя.
Постарайтесь избегать ситуаций, при которых повышается внутрибрюшное давление: подъем тяжестей, ношение давящей одежды, поясов, корсетов и бандажей.
В питании нужно ограничить прием жирной пищи, кислых продуктов (помидоров, цитрусовых, кислых соков), газированных напитков, шоколада и кофе. Еда не должна быть очень холодной или очень горячей. Не переедайте.
Если приступы изжоги появляются регулярно – обратитесь к врачу, который назначит необходимую лекарственную терапию.
