Москва, 10 декабря. Хорошее расположение духа в зимний период поможет поддерживать секс и другие телесные удовольствия, заявила нейропсихолог Наталья Астахова.
Эксперт отметила, что зимой важно уделять больше времени развлечениям: баня, караоке, посиделки с друзьями, активные виды спорта. Особенно отчаянные могут попробовать закаливание. Справиться с сезонной депрессией поможет витамин D, исполнение желаний и маленькие радости.
«Для поддержания хорошего настроения поможет секс, обнимашки, целовашки. Устраивайте себе праздники каждый день! Должно быть больше секса, больше любви. Больше телесного удовольствия», — объяснила психолог Общественной Службе Новостей.
Организму в этот период сложно справиться с нехваткой солнца, тепла, начинаются приступы хандры, он переходит в «накопительный режим». Возможно снижение иммунитета, что приведет к простудным и инфекционным заболеваниям, предупредила Астахова.
Депрессию нередко связывают с наступлением определенного времени года или изменением погоды. О нюансах сезонной хандры в эфире медиацентра «Патриот» рассказала профессор кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова, доктор психологических наук Светлана Соловьева.
