Эндокринолог и нутрициолог Дарья Губарева заявила, что прием витаминов без назначения доктора не считается эффективным. Заболевания, связанные с дефицитом полезных веществ, практически не встречаются в России, отметила эксперт в беседе с «Газетой.ru». По ее словам, использование соответствующих препаратов без предписания может стать причиной проблем со здоровьем. «При определенных ситуациях витаминные добавки могут быть опасны, именно поэтому не следует начинать прием витаминов самостоятельно», — пояснила врач. Она посоветовала придерживаться сбалансированного питания, чтобы избежать нехватки полезных веществ. Стоит включить в рацион овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, добавили «Известия».
