Гипертония может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и к смерти. Свести к минимуму вероятность возникновения ее неблагоприятных последствий можно благодаря отказу от трансжиров, сообщила врач Наталья Савицкая в беседе с «Нижегородской правдой». По словам специалиста, также стоит сократить потребление соли до пяти граммов в день. Кроме того, противостоять гипертонии способны отказ от вредных привычек, добавление достаточного количества овощей и фруктов в рацион и физическая активность. Савицкая отметила, что контролировать давление можно самостоятельно с помощью специальных устройств.
