Во время занятий спортом музыкальное сопровождение влияет на хорошее самочувствие тренирующихся и создает хорошее настроение. Об этом сообщила фитнес-эксперт Алина Ватомова в разговоре с «Радио 1». По словам специалиста, для активных тренировок лучше всего подойдет энергичная музыка. Во время занятий йогой и пилатесом рекомендуется отдать предпочтение более спокойным мелодиям. Однако, как сообщил RT, излишняя эмоциональная окраска мелодии в некоторых случаях может отвлечь от процесса тренировок.
