Правильное питание способно значительно снизить риск развития болезней сердца. Консультант-кардиолог Оливер Гуттманн рассказал, какие продукты стоит добавить в свой рацион. Об этом сообщил Live24.ru со ссылкой на Express. Специалист пояснил, что для укрепления сердечно-сосудистой системы необходимо употреблять больше фруктов и овощей. Полезны для здоровья цельнозерновые культуры, орехи, рыба, птица и растительные масла. Гуттманн также посоветовал воздержаться от алкоголя и сократить употребление соли, написало РИА ФАН.
