Доктор Мясников в своем телеграмм-канале затронул тему похудения. Он рассказал, чего не стоит делать людям с избыточным весом, если они хотят похудеть.
Александр Мясников напомнил своим читателям, что лишний вес вызывает проблемы со здоровьем. Вместе с килограммами растет и риск развития диабета, инфаркта и онкозаболеваний. Поэтому стоит контролировать массу своего тела. Но есть также определенные факторы, которые необходимо учитывать перед тем, как сажать себя на диету.
«Генетика несомненно влияет на набор массы тела человека. Люди могут перенимать по наследству предрасположенность к полноте. Также мы с вами набираем вес на протяжении всей жизни, за этот период гормональная система привыкает к избыточному весу. Таким образом организм принимает лишние килограммы за норму и стремится удержать их на этом уровне», - высказался Мясников.
Также доктор сказал, что люди с избыточным весом, которым все-таки удается похудеть, начитают чувствовать себя некомфортно в меньшем весе. К тому же, они зачастую снова поправляются обратно, даже несмотря на низкокалорийную диету.
