Специалист диетологии Пуджа Махиджа рассказала о пяти занятиях, которые лучше не делать после пробуждения и на голодный желудок.
Так, вредной привычкой является употребление чая и кофе сразу после сна. По словам диетолога, в напитках содержится кофеин, повышающий кислотность желудка. Спиртное до еды тоже лучше не пить. Без закуски алкоголь быстрее всасывается в кровь и человек очень быстро пьянеет.
Для профилактики развития язвы желудка следует отказаться от жвачки на голодный желудок. Так как во время активного жевания у человека выделяется дополнительный желудочный сок. Махиджа рекомендует не ходить в магазины за едой после принятия тяжелой пищи. Лучше всего перед походом в продуктовый устроить небольшой легкий перекус.
