Многим известна история, что 10 000 шагов - это ежедневный эталон активности для любого человека. Однако существуют ситуации, когда и такая активность может быть во вред.Врач по лечебной физкультуре Пресненского центра "Открытой клиники" Роман Стерхов уточнил, как подходить к тренировкам, если человек испытывает боль в суставах.
