Ученые выяснили, что пение птиц повышает настроение и психическое здоровье людей на несколько часов, сообщает StudyFinds.
В необычном исследовании приняли участие более 1200 участников. С помощью приложения Urban Mind были собраны данные о психологическом состоянии участников. Людей трижды в день спрашивали, видят ли они или слышат птиц, а после этого они отвечали на вопросы о своем ментальном благополучии.
Оказалось, что пение птиц, как и наблюдение за ними, улучшают психическое здоровье как страдающего депрессией человека, так и здорового. На настроение не влияли другие факторы окружающей среды, например, нахождение в лесу или у водоема. Положительный эффект сохраняется до 8 часов.
«Появляется все больше данных о пользе пребывания на природе для психического здоровья. Мы интуитивно считаем, что присутствие птиц и их пение поможет поднять нам настроение», — отмечает ведущий автор исследования Райан Хаммуд. По его словам, исследований влияния птиц на психическое здоровье человека практически не было.
Новое исследование также предоставляет доказательную базу для создания и поддержки экопространств, в которых обитают птицы. Благодаря новым данным у страдающих психическими расстройствами людей может появиться больше возможностей для контактов с птицами.
Как животные лечат. Непридуманные истории и научные факты о зоотерапии
Что такое депрессия и как ее распознать
