Andar es una de las actividades físicas que podemos realizar sin salir de casa.
Moverse a diario, hacer deporte y seguir un estilo de vida lo más saludable y activo posible es esencial en cualquier etapa vital. Sobre todo, cuando el tiempo pasa y nuestro cuerpo pide a gritos mimos y atención. En la mayoría de casos, no es necesario ir al gimnasio durante horas, la clave reside en aprovechar las oportunidades para andar a un ritmo ágil, con el fin de acabar con el temido sedentarismo. ]]>