Привет. Предлагаю Вам выполнить вместе со мной сумасшедшую тренировку для мышц пресса! Тренировка длится всего 4 минуты но она очень сложная и эффективная! Мы выполняем 20 секунд упражнение а затем на 10 секунд слезаем чтобы перевести дыхание и немного отдохнуть. И так нужно продержаться 8…

Источник: Дикий Лось (2023-06-07)

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

ТАСС: бойцы армии России блокировали ВСУ в Угледаре

В Дмитровском городском округе Подмосковья водитель врезался в мемориальный комплекс

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

Музыкальные новости

Bigpot.news

Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором

Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"

Бизнес-омбудсмен Подмосковья помог отменить запрет на реализацию продукции компании

Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве

Новости России

29ru.net

ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты

Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения

Экология в России и мире

Life24.pro

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения

Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года

Спорт в России и мире

News.tennis

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

Moscow.media

News24.pro

В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет

Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович

Забетонирована первая опора моста «Парус»

Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков

Life24.pro

Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами Питание и здоровье: чего нам не хватает? Коллекция Nensi Dojaka весна-лето 2025 Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

News-life

Модель нового памятника для Приамурья осмотрел губернатор Василий Орлов В России цены на линейку iPhone 16 снизились на 8-10 процентов Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта» В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Канчельскис сравнил Лондон с Москвой: «Британцы хотят сделать его резиновым. Но до нас пока далеко»

Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

В Котельниках продолжается подготовка к отопительному периоду

Четыре станции метрополитена появились на кадастровой карте Москвы

Особенные дети из Курска и ЛНР станут участниками фестиваля «Золотая Осень»

В Котельниках юные жители города с гордостью получили свои первые паспорта

Читайте на 123ru.net

Досуг

Фоторепортажи

Документальные новости

Авто Новости

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

ТАСС: бойцы армии России блокировали ВСУ в Угледаре

В Дмитровском городском округе Подмосковья водитель врезался в мемориальный комплекс

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

Блокада или мир: Лавров поставил США перед честным выбором

Легенда мирового хоккея Игорь Ларионов - амбассадор бренда "Лошадиная сила"

Бизнес-омбудсмен Подмосковья помог отменить запрет на реализацию продукции компании

Чемпионат Центрального округа по летнему офицерскому троеборью завершился в Москве

ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты

Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения

В СЛД «Москва-Сортировочная» состоялось выездное заседание Комитета ОПЖТ по координации локомотивостроения и их компонентов

Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения

Желдорреммаш определил лучших работников локомотиворемонтных заводов 2024 года

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Пекин (ATP). 2-й круг. Котов сыграет с Коболли, Сафиуллин – с Синнером, Медведев – с Маннарино

Стало известно, кто из россиян примет участие в турнире ATP-500 в Вене в конце октября

Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену

В Ленинском районе Крыма проверили бывших мигрантов, не вставших на воинский учет

Забетонирована первая опора моста «Парус»

Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков

Топ новостей на этот час

Канчельскис сравнил Лондон с Москвой: «Британцы хотят сделать его резиновым. Но до нас пока далеко»

Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября

Тренеру из Шатуры Рабиновичу вручили награду «За заслуги перед округом»

ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие