Привет. Это 5 минут планки в домашних условиях на каждый день. Вам просто достаточно каждый день потратить 5 минут и выполнять вместе со мной эти упражнения как в скором времени вы увидите положительные изменения в своём теле.
Всего в тренировке 10 видов планки которые меняются друг за другом.…
Источник: Дикий Лось (2023-06-07)
