Восемь упражнений, которые сделают разнообразнее вашу тренировку рук и подстегнут их к росту, в этом видео!
1
Возможно, вы делаете сгибания рук со штангой на Скотта.
Или берёте скамью для упора и поднимаете гантель на бицепс. И то, и другое очень хорошие движения, но что мы здесь имеем.…
Источник: Влад Литвиненко (2022-12-27)
