A killer Booty Activation - without any squats, lunges or jumps!
This is basically Vol. 2 of our beloved -10min Booty Pump- Routine.
We put a focus on our BOOTY, without including thigh work. We isolate the glute muscles & learn to hit them nicely.
You will (hopefully) like this workout, if…

Source: Pamela Reif (2022-05-18)

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Услуги арбитражного юриста в Ростове-на-Дону

Ростов-на-Дону

Интернет магазин бытовой техники в Донецке и ДНР

Ростов-на-Дону

Доставка песка щебня отсева шлака по Луганску и ЛНР

Москва

Продукты для хореки и пищевых производств

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ

Международный День защиты детей вместе с LES Art Resort и КидБург

Процентов — максимум: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов на полгода в мае 2024 года

Музыкальные новости

Bigpot.news

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина

Ctrl2GO Solutions и РусГидро подписали соглашение о сотрудничестве

Путин защитил от списания по долгам социальные пенсии инвалидов

Впервые Бурятский театр оперы и балета выступит с концертом в храме Кяхты

Новости России

29ru.net

Дизайнер Наталья Душегрея выпустила капсульные коллекции Весна-Лето 2024

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»

Елена Шерипова: самые модные головные уборы на лето

Экология в России и мире

Life24.pro

Eleganzza весна-лето 2024

Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач

Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы

Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье

Спорт в России и мире

News.tennis

Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера

Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»

В России отреагировали на "скрытую баранку" и достижение Рыбакиной на Ролан Гаррос

Кецманович отказался от борьбы в игре с Медведевым на "Ролан Гаррос"

Moscow.media

News24.pro

Муруджинские озера

На закате.

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто

Удаленная настройка охранных комплексов StarLine

Life24.pro

Третья Московская неделя моды: масштабное событие с участием дизайнеров из России и мира пройдет в октябре Любимый россиянами курорт с белоснежными пляжами готовится запустить прямые рейсы в Россию, чтобы снизить цены на туры В РУМЦ МГППУ действует правовой просветительский лекторий для студентов с инвалидностью и сотрудников вузов-партнеров Россиянам озвучили цены на отдых в Крыму, которые приятно удивили

News-life

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 3 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ. «СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ. Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Дизайнер Наталья Душегрея выпустила капсульные коллекции Весна-Лето 2024

Победителем конкурса предпринимателей с инвалидностью «Инвастартап–2024» стал воронежский проект модульных домов

Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты

Международный День защиты детей вместе с LES Art Resort и КидБург

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Дизайнер Наталья Душегрея выпустила капсульные коллекции Весна-Лето 2024

POMPEYA и O! МАРГО выступят на фестивале «НЕБО»

вхожу в интернет и меня здесь нет геополитика

Международный День защиты детей вместе с LES Art Resort и КидБург

Читайте на 123ru.net

Досуг

Sport 24/7

Ru24.net

Здоровье

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» спасает население от борьбы с перенаселением, 5 серия, СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

НА ДЕТСКОМ ФЕСТИВАЛЕ ИСКУССТВ «НЕБО» СОСТОИТСЯ 5 ПРЕМЬЕР И ПОКАЖУТ НОВИНКИ ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ТЕАТРОВ

Международный День защиты детей вместе с LES Art Resort и КидБург

Процентов — максимум: «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших вкладов на полгода в мае 2024 года

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина

Ctrl2GO Solutions и РусГидро подписали соглашение о сотрудничестве

Путин защитил от списания по долгам социальные пенсии инвалидов

Впервые Бурятский театр оперы и балета выступит с концертом в храме Кяхты

Дизайнер Наталья Душегрея выпустила капсульные коллекции Весна-Лето 2024

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» легально изготавливает армии и спецслужбы. 6 серия. СЕРЬЁЗНЫЙ НОВОСТНОЙ СЕРИАЛ.

Книжные новинки, лаборатория текста и иллюстраций — ждут гостей Московского детского фестиваля искусств «НЕБО»

Елена Шерипова: самые модные головные уборы на лето

Eleganzza весна-лето 2024

Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач

Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы

Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье

Парижские сюжеты: Медведев играл в кошки-мышки, Котов творил историю, Калинская заставляла нервничать Синнера

Елене Рыбакиной поставили неожиданный «диагноз»

В России отреагировали на "скрытую баранку" и достижение Рыбакиной на Ролан Гаррос

Кецманович отказался от борьбы в игре с Медведевым на "Ролан Гаррос"

Муруджинские озера

На закате.

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто

Удаленная настройка охранных комплексов StarLine

Топ новостей на этот час

Дизайнер Наталья Душегрея выпустила капсульные коллекции Весна-Лето 2024

Победителем конкурса предпринимателей с инвалидностью «Инвастартап–2024» стал воронежский проект модульных домов

Стоматолог Владимир Лосев: сколько времени нужно носить брекеты

Международный День защиты детей вместе с LES Art Resort и КидБург