I'm covering refeeds, diet breaks, cheat meals and cheat days. Using an example from The Rock and his epic cheat meals, I dive into the research around using high carb refeeds and diet breaks for fat loss, metabolism, muscle retention and more.

Source: Jeff Nippard (2021-05-21)

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Салехард

Салехард Высшая Любовная Магия Приворот мужа жены Отворот от Соперниц ...

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Центр Всероссийского музея А. С. Пушкина откроется в библиотеке-читальне

"Они его съедают": Армия встала за обвиненного в мошенничестве генерал-майора Ивана Попова

Высокотехнологичную ферму племзавода «Повадино» построят в Домодедове

Екатеринбуржцы отсудили у авиаперевозчика больше 100 тысяч рублей за испорченный отпуск

Музыкальные новости

Bigpot.news

Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве

РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.

Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.

Куклы Ульгэра учат детей и подростков ПДД: Россия, Культура, Театр и Дети

Новости России

29ru.net

V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования

В Алтайском крае суд вынес приговор мужчине, который пытался покинуть самолёт во время полёта и ударил бортпроводницу

Мужчине дали 2,5 года за попытку открыть дверь самолета Москва — Барнаул

Учёные и производственники из России, Киргизии, ЮАР и Кот-д'Ивуар участвуют в геологическом семинаре на базе ИРНИТУ

Экология в России и мире

Life24.pro

Выставки индустрии моды в Москве

Осторожно ВПЧ! Доктор Кутушов рассказал от чего появляются папилломы на теле

"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"

Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1

Спорт в России и мире

News.tennis

Экс‑теннисистка Джорджи обвиняется в краже мебели и ковров на €100 тысяч — СМИ

Касаткина, Андреева и Кудерметова — в тройке лидеров в борьбе за звание лучшей теннисистки

Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP

Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге

Moscow.media

News24.pro

Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве

MONT расширил продуктовую линейку ИБ-решений при поддержке «Сайберпик»

Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1

Старый Гоор.

Life24.pro

Июньские дни духовности: Православные праздники месяца от ясновидящей Галины Янко Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1 Щитовидная железа - что это? Где находится? Какие заболевания вызывает?

News-life

Что там в IT: ИИ-отрыв Google, ChatGPT почти человек, отечественный BIOS 78% россиян отслеживают свои доходы и расходы Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки) Ремонт Московского проспекта от Богоявленской площади до Фрунзе обещают вести по часам

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Пентагон обвинил Россию в запуске противоспутникового оружия

Работы по благоустройству четырех крупных парковых территорий начались в Москве

В Алтайском крае суд вынес приговор мужчине, который пытался покинуть самолёт во время полёта и ударил бортпроводницу

Звезды «Танцев на ТНТ» станут специальными гостями фестиваля «СтарТуй»

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

АКРА подтвердило наивысший кредитный рейтинг Москвы

Российско-китайские деловые встречи прошли в Доме Нижегородской области в столице

Строительство придорожного автоцентра возобновили вблизи деревни Дудкино

Жителей и гостей Люберец 25 мая приглашают в парк на концерт памяти Ю. Шатунова

Читайте на 123ru.net

Разное на 123ru.net

Вопросы - ответы

Ru24.pro

Авто Новости

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Центр Всероссийского музея А. С. Пушкина откроется в библиотеке-читальне

"Они его съедают": Армия встала за обвиненного в мошенничестве генерал-майора Ивана Попова

Высокотехнологичную ферму племзавода «Повадино» построят в Домодедове

Екатеринбуржцы отсудили у авиаперевозчика больше 100 тысяч рублей за испорченный отпуск

Бонгонда: стадион и база «Спартака» — мои любимые места в Москве

РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.

Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.

Куклы Ульгэра учат детей и подростков ПДД: Россия, Культура, Театр и Дети

V Общероссийская конференция «Устойчивое развитие этнокультурного сектора» представит калейдоскоп успешных практик в сфере социального проектирования

В Алтайском крае суд вынес приговор мужчине, который пытался покинуть самолёт во время полёта и ударил бортпроводницу

Мужчине дали 2,5 года за попытку открыть дверь самолета Москва — Барнаул

Учёные и производственники из России, Киргизии, ЮАР и Кот-д'Ивуар участвуют в геологическом семинаре на базе ИРНИТУ

Выставки индустрии моды в Москве

Осторожно ВПЧ! Доктор Кутушов рассказал от чего появляются папилломы на теле

"Возрождение интереса к народному искусству и ремеслам в современном мире"

Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1

Экс‑теннисистка Джорджи обвиняется в краже мебели и ковров на €100 тысяч — СМИ

Касаткина, Андреева и Кудерметова — в тройке лидеров в борьбе за звание лучшей теннисистки

Российский теннисист Медведев опустится на строчку в рейтинге ATP

Потапова не смогла пробиться во второй круг турнира WTA в Страсбурге

Новые вызовы и обеспечение технологического суверенитета квалифицированными кадрами обсудили в Москве

MONT расширил продуктовую линейку ИБ-решений при поддержке «Сайберпик»

Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1

Старый Гоор.

Топ новостей на этот час

Пентагон обвинил Россию в запуске противоспутникового оружия

Работы по благоустройству четырех крупных парковых территорий начались в Москве

В Алтайском крае суд вынес приговор мужчине, который пытался покинуть самолёт во время полёта и ударил бортпроводницу

Звезды «Танцев на ТНТ» станут специальными гостями фестиваля «СтарТуй»