Десять упражнений, которыми вы можете эффективно разнообразить свою тренировку рук,
Если вы один из тех людей, которые способны получать удовольствие, когда мышцы распирает от пампа, то это движение вы оцените. :)
10. ДВОЙНОЙ БИЦЕПС В КРОССОВЕРЕ
Такие сгибания супермена это хорошая изоляция…

Источник: Влад Литвиненко (2021-05-11)

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Красноярск

Медсправки в Красноярске на 24spravochka. ru

Москва

Требуется диспетчер. З п 200.000 руб.

Ростов-на-Дону

дом 150 м², на участке 3 coт.

Ростов-на-Дону

Зубная щетка для детей Revyline RL025 Panda Yellow

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

В Москве американец разбил окно и проник в детскую библиотеку

Майский снегопад: москвичей призвали одеваться потеплее на 9 Мая

Столичный бизнес нарастил энергопотребление в январе-марте 2024 года на 6,2%

Покататься на самокате и сдать нормы ГТО можно будет на фестивале «Московская весна»

Музыкальные новости

Bigpot.news

Заместитель директора Росгвардии генерал-полковник Алексей Воробьев поприветствовал участников патриотического конкурса в Центре спорта и образования «Самбо-70»

Аналитическое исследование «585*ЗОЛОТОЙ» показало, сколько тратят на обручальные кольца в 2024 году в разных городах России

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Михаил Галустян отказался от шашлыка и похудел на 14 килограммов

Новости России

29ru.net

Столичный бизнес нарастил энергопотребление в январе-марте 2024 года на 6,2%

Президент Кубы заявил, что начинает рабочий визит в Россию

Врач рассказал, что шашлык противопоказан при заболеваниях желудка и мочекаменной болезни

Новая тактика ведения боя: Россияне теперь используют «танки-черепахи» группами

Экология в России и мире

Life24.pro

Пресс-релиз | CRYPTONIUM | Новая экосистема для заработка на криптовалюте | Арбитраж | Трейдинг | Обучение

Эксперт "Рексофт" о технологических помощниках в логистике, ритейле и маркетплейсах

Техник СЛД «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Алина Леготина стала участником проекта ОАО «РЖД» «Управленческое наставничество»

Галина Янко: главные традиции и приметы Пасхи

Спорт в России и мире

News.tennis

Свентек переиграла Соболенко и выиграла титул WTA в Мадриде

«Титул, которым я горжусь больше всего»: Рублёв одолел Оже-Альяссима и выиграл второй турнир серии «Мастерс» в карьере

На кураже: Рублёв пробился в финал «Мастерса» в Мадриде, Медведев снялся из-за травмы

Паула Бадос и Стефанос Циципас расстались | Виды спорта

Moscow.media

News24.pro

Байконур всё. Россия покидает космодром, а у Казахстана появляется новое пастбище для скота.

Главный приоритет на рынке труда: «Грузовичкоф» рассказал об эффективных инструментах кадровой политики

Озверевший пассажир поезда "Москва – Владивосток" едва не убил соседа по купе

Галина Янко: главные традиции и приметы Пасхи

Life24.pro

Звуковая зубная щетка Revyline RL060 Blue и зубная паста Revyline Smart заказать в Ростове-на-Дону Travel-эксперт Тариел Гажиенко: какую страну выбрать для семейного отпуска Российский турист напился и улегся спать на карнизе второго этажа музея, шокировав прохожих Пресс-релиз | CRYPTONIUM | Новая экосистема для заработка на криптовалюте | Арбитраж | Трейдинг | Обучение

News-life

МИД Белоруссии: Минск и Москва обеспокоены враждебной риторикой Запада Покататься в скейт-парках и сдать нормативы ГТО можно на фестивале «Московская весна» Открытый московский фестиваль конного искусства и спорта пройдет на ВДНХ Стало известно, кто из Томской области едет в Москву на инаугурацию президента

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Врач рассказал, что шашлык противопоказан при заболеваниях желудка и мочекаменной болезни

В Тульской области начальница поезда хотела дать взятку проверяющим

Масштабная утечка: хакеры взломали сервера Минобороны Великобритании

Президент Кубы заявил, что начинает рабочий визит в Россию

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Ветераны Подмосковья могут воспользоваться услугами такси бесплатно

Поезд о подвиге народа в годы Великой Отечественной войны появился в метро

Более 1400 человек приняли участие в забеге по пересеченной местности в Одинцове

SHOT: в Подмосковье подросток угрожает расправой однокласснице и ее семье

Читайте на 123ru.net

Происшествия

News in English

Документальные новости

Ru24.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

В Москве американец разбил окно и проник в детскую библиотеку

Майский снегопад: москвичей призвали одеваться потеплее на 9 Мая

Столичный бизнес нарастил энергопотребление в январе-марте 2024 года на 6,2%

Покататься на самокате и сдать нормы ГТО можно будет на фестивале «Московская весна»

Аналитическое исследование «585*ЗОЛОТОЙ» показало, сколько тратят на обручальные кольца в 2024 году в разных городах России

Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность встречи Благодатного огня в Москве

Михаил Галустян отказался от шашлыка и похудел на 14 килограммов

Столичный бизнес нарастил энергопотребление в январе-марте 2024 года на 6,2%

Президент Кубы заявил, что начинает рабочий визит в Россию

Врач рассказал, что шашлык противопоказан при заболеваниях желудка и мочекаменной болезни

Новая тактика ведения боя: Россияне теперь используют «танки-черепахи» группами

Пресс-релиз | CRYPTONIUM | Новая экосистема для заработка на криптовалюте | Арбитраж | Трейдинг | Обучение

Эксперт "Рексофт" о технологических помощниках в логистике, ритейле и маркетплейсах

Техник СЛД «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Алина Леготина стала участником проекта ОАО «РЖД» «Управленческое наставничество»

Галина Янко: главные традиции и приметы Пасхи

Свентек переиграла Соболенко и выиграла титул WTA в Мадриде

«Титул, которым я горжусь больше всего»: Рублёв одолел Оже-Альяссима и выиграл второй турнир серии «Мастерс» в карьере

На кураже: Рублёв пробился в финал «Мастерса» в Мадриде, Медведев снялся из-за травмы

Паула Бадос и Стефанос Циципас расстались | Виды спорта

Байконур всё. Россия покидает космодром, а у Казахстана появляется новое пастбище для скота.

Главный приоритет на рынке труда: «Грузовичкоф» рассказал об эффективных инструментах кадровой политики

Озверевший пассажир поезда "Москва – Владивосток" едва не убил соседа по купе

Галина Янко: главные традиции и приметы Пасхи

Топ новостей на этот час

Врач рассказал, что шашлык противопоказан при заболеваниях желудка и мочекаменной болезни

В Тульской области начальница поезда хотела дать взятку проверяющим

Масштабная утечка: хакеры взломали сервера Минобороны Великобритании

Президент Кубы заявил, что начинает рабочий визит в Россию