Preworkout: 10/15 minutes of any cardio!
- Skateboard/Sliders Reverse Ab Peaks: 4x15/20!
- Elevated Hip Dips: 4x15/20 - each side!
- Skateboard/Sliders Reverse Knee Tuck: 4x15/20!
- Banded Knee Pulls: 4x15/20!
- Ab Roller Roll Outs:…

Source: zakruti.com

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Челябинск

Услуги юриста по медицинским вопросам в Челябинске

Новосибирск

Корзина сцепления honda CRF450R 2011-2012

Москва

Асфальтирование и благоустройство в Москве и Московской области

Новосибирск

Эндуро шлем Airoh Wraap серо-желтый

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Команда Пензенской области заняла шестое место по итогам спортивно-туристского лагеря «Туриада-2024»

Студент из Орехово-Зуева выиграл золото на играх стран БРИКС по боксу

Врач Тигров: рак языка чаще встречается у мужчин

Столичный беспилотный трамвай проехал уже 300 км

Музыкальные новости

Bigpot.news

Актёра из сериала "Склифосовский" задержали в Москве с наркотиками в трусах

В Подмосковье проходит фестиваль национальных культур

Космос – Динамо Владивосток: прогноз на матч 25 июня 2024 года, Вторая Лига

Минское «Динамо» обыграло «Неман» в центральном матче 13-го тура чемпионата Беларуси

Новости России

29ru.net

Участниц "Пацанок" избили в Москве

Ульяновские артисты с «Красавицей Волгой» взяли Гран-при всероссийского конкурса

В подмосковных лесах эффективность обработки от шелкопряда составила 96%

Ещё одна генералка сбежала из Минобороны, не прощаясь: история с "коррупционным душком"

Экология в России и мире

Life24.pro

Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом

Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение

Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!

«108 приветствий Солнцу»: Spirit. Fitness и смотровая площадка PANORAMA360 проведут массовую медитацию на высоте 327 метров

Спорт в России и мире

News.tennis

Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне

Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже

Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру

Калинская уступила Пегуле в финале турнира в Берлине

Moscow.media

News24.pro

Краски севера VIII

В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу

Мобильный принтер этикеток iMove T3Pro - лёгкий, производительный, компактный

Военные следователи приняли участие в патриотической акции «Свеча памяти» в городе-герое Севастополе

Life24.pro

В АО "Желдорреммаш" введен единый Стандарт по метрологическому обеспечению в производстве. Академия Готового Арендного Бизнеса — больше чем просто обучение Опубликован список авиакомпаний и их цены на перелёты в Таиланд этим летом Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане

News-life

Зона отдыха, мост и беговые дорожки появятся на благоустроенной набережной в Павшинской пойме 22 июня на автодроме Moscow Raceway состоялся второй этап Российской серии гонок на выносливость REC – Гран При Москвы «Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности. Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

В Подмосковье предприятия могут получить грант в 8 млн рублей

Агроном Викулов перечислил ядовитые ягоды, встречающиеся в Подмосковье

В Смоленске появится мемориал в память о погибших в зоне СВО

Хромушин: в 2023–2024 гг в Чехове предусмотрено увеличение мощностей подстанций

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе

112: очевидцы сообщают о перестрелке возле пляжа в Махачкале

Боевики перерезали горло священнику православного храма в Дербенте

24 июня: какой сегодня праздник, что было в этот день