Новости за 11.06.2020

A 20 min lower ab workout you can do AT HOME! Equipment free exercises. How to lose lower belly fat

Do this full body DANCE cardio workout #WithMe to some of the popular/trending #TikTok songs! This mashup of 8 different songs is sure to get you sweating and guaranteed to put a smile on your face!

10 min morning workout that you can do in your PYJAMAS! Another roll out of bed, full body, no equipment, no jumping at home workout!

BTS) - ON Full Body Workout Routine! A choreographed, equipment free, total body workout you can do at home!

De-stress with this 20 minute calming yoga routine that includes light and easy full body stretches for stress relief and anxiety.

Продолжаю проверять людей на прочность. На этот раз проверим Алексея Шреддера.
Правила, как всегда, очень просты: Моя задача за определенное время заставить моего противника сдаться, то есть опустить руки.

Первая серия первой тренировки программы. Программа рассчитана как на новичков, так и на опытных бойцов.

В этом видео я затрону такую тему, как нокаутирующий удар, а так же покажу несколько упражнений на развитие силы удара.

Бой в мой день рождения - 19 сентября, 1991 год Против Нурхана Сулейменова, Казахстан, который позже переехал в Турцию и поменял фамилию на Сулейманоглу.
Получил хороший урок - на любой бой, на любого соперника, нужно настраиваться на все 100%.…

По многочисленным просьбам записал видео про работу против левши. Рассказываю об основных ошибках, которые совершает правша против левши, а так же показываю эффективные секреты, удары и комбинации.

Сегодня я расскажу о работе на лапах. Какие могут быть ошибки, за чем должен следить тренер и прочие моменты.
Только один путь достижение совершенства - миллионы повторений. Не забывайте использовать полученные знания в ваших будущих тренировках!

Chef Mimi of Vinateria attempts eggs Benedict in the small confines of an Upper East Side apartment. She uses only the tools that can be found in this small apartment to create a classic breakfast dish. See what happens as she uses the floor for a cooking surface.

Full body kettlebell hiit workout + dumbbell
1 SNATCH 3 Sets 10 Reps/Side No Rest
2 CLEAN-TO-SQUAT 3 Sets 10 Reps/Side No Rest
3 SNATCH-REVERSE LUNGE 3 Sets 10 Reps/Side 2 Min Rest
1 set of 1, 2 and 3, then rest 2 min & start back at 1.
4 SWING 3 Sets 30 Reps No Rest
5 PRESS THRUST 3 Sets…

Тест на Ефремова

Источник: zakruti.com

Хотите вернуть Крым? Нет проблем! Возвращайтесь в Россию!

Источник: zakruti.com

Как Россия Крым меняет. Сравните! Это 2 РАЗНЫХ мира. Парк и пляж Учкуевка. Севастополь 2020

Сегодня у меня очень сочные и вкусные летние котлеты с кабачком и зеленью. Их можно просто обжарить на сковороде, но я предпочитаю довести их в духовке под сырной шапкой. Получается очень вкусно и сытно, даже гарнира не нужно, просто овощи и все.
Рецепт
кабачок - 1 шт.
фарш - 500 г
лук - 1…

Внедорожники Toyota Land Cruiser 200 настоящее испытание для подборщика: выносливые интерьеры легко скрывают реальный пробег машины, скрутить одометр - проще простого, а узлы и агрегаты способны пережить даже длительную и жестокую эксплуатацию. Но внимательный Кирилл даже продавцов таких машин…

Срочно! Вакарчук уходит из верховной Рады

Источник: zakruti.com

Про антипрививочников, кто такие и откуда взялись В цепких лапах

Источник: zakruti.com

Гитарист в чатрулетке 2. Реакция девушек на гитару (Хижина музыканта) by Arslan (Раиль Арсланов)

Реакция девушек и не только на гитару в чат рулетке

Источник: zakruti.com

Самые необычные и уникальные авиарейсы в мире. Авиаперелеты это один из наиболее комфортных и оперативных способов преодолеть большие расстояния. Воздушные пути соединяют различные страны и регионы, ведь даже на небольшие острова, разбросанные где-то в океане, можно добраться на самолете. И вот…

По многочисленным просьбам подписчиков буду теперь выкладывать видео о перелётах, плюсах, минусах разных авиакомпаний. Итак, очередное путешествие из Хабаровска в Санкт-Петербург, транзитом через Москву. А какой ваш самый странный перелёт?

С вами бывалый путешественник Андрей Буренок и мы находимся в главной точке отсчета путешествий для большинства украинцев в международном аэропорту Борисполь. Я летаю очень часто, потому для меня аэропорт уже как дом родной. И я очень хочу чтобы для вас первый полет на самолете прошел легко и…