Как и всем живым существам, вашим хорошим бактериям нужна подходящая среда, чтобы выжить и размножаться. Такая среда зависит от трех факторов и баланса между ними: пробиотиками, пребиотиками и постбиотиками. Читайте также: Как вовремя распознать инсульт и спасти жизнь: главные признаки и причины Что такое постбиотики Пребиотики – пища для бактерий, которые живут в кишечнике. Они […]
Сообщение Что такое постбиотики, какая их польза и где их взять появились сначала на Луганский радар.
Как и всем живым существам, вашим хорошим бактериям нужна подходящая среда, чтобы выжить и размножаться. Такая среда зависит от трех факторов и баланса между ними: пробиотиками, пребиотиками и постбиотиками.
Читайте также: Как вовремя распознать инсульт и спасти жизнь: главные признаки и причины
Исследования постбиотиков показывают, что они должны приносить пользу.
Это означает, что постбиотики могут помочь при аллергии, желудочно-кишечных заболеваниях и метаболических расстройствах. Но все это пока работает только в пробирке или в исследованиях на животных.
Исследования постбиотиков на людях пока ограничены, и большинство из них не дает однозначных результатов.
Если хочется проверить эффект постбиотиков на себе, необязательно запасаться БАДами – можно просто поесть квашеной капусты. За сквашивание и брожение продуктов отвечают бактерии, и в таких продуктах также образуются метаболиты этих бактерий – постбиотики.
Ферментированные продукты считаются полезными для здоровья, в частности, они могут уменьшать симптомы аллергии. Ученые предполагают, что это из-за иммуномодулирующих свойств постбиотиков, но это еще нужно доказать.
Вот несколько примеров ферментированных продуктов с высоким содержанием постбиотиков:
Сообщение Что такое постбиотики, какая их польза и где их взять появились сначала на Луганский радар.