Обычно, объектом моего внимания является профилактика наркомании. Но сегодня я решила обратить внимание читателя на питание. И затем рассмотреть, что общего имеют питание и профилактика наркомании, плюс, как родители могут использовать эти данные.
Я замечаю, что люди при изучении какого-то вопроса или предмета чаще всего начинают именно с разъяснения для себя слова или слов, которыми назван предмет. А это сразу все ставит на свои места и становится понятно, о чем же дальше пойдет речь.
Поэтому я тоже начну с определения слова «питание».
Возьмем дефиницию из достаточно простого словаря Ожегова, «Питание — это поступление в организм растений, животных и человека и усвоение ими веществ, необходимых для восполнения энергетических затрат, построения и возобновления тканей».
То есть, исходя из определения, питание это не просто поглощение всего подряд или того, что кажется нам вкусным, а значит и полезным. Питание — это когда я, если мы говорим о человеке, направляю в свой организм вещества, которые необходимы моему организму. Они нужны, чтобы создавать энергию, которую я затрачиваю при физической или умственной работе. Плюс, они необходимы для того, чтобы клетки в моем организме продолжали строить мое тело и поддерживать его в работающем состоянии. В таком случае, у вас будет больше энергии, а значит хорошее настроение и способность заниматься тем, чем вы занимаетесь. Для этого, собственно, нужны сами продукты и правильная их обработка.
Мне нравится, как достаточно просто написал о питании известный ученый Л. Рон Хаббард:«Чтобы правильно питаться, не требуется никаких необычных диет, просто нужно регулярно есть сытную пищу».
А теперь о профилактике наркомании. Как же это связано?
Я читала другой материал, где мне встретилось слово «питание» и оно навело на мысль — это определение можно использовать в профилактике и очень просто показать, насколько неестественно для человека употреблять наркотики. Мне кажется такое пояснение может пригодится любому родителю, чтобы объяснить своему ребенку вред наркотиков.
Наркотики по определению — это яды. Из словаря Ушакова, яд — это вещество, причиняющее отравление, смерть. Питание — это наполнение организма питательными веществами для того, чтобы организм выживал. Согласно этим определениям, будет ли разумным помещать в свой организм наркотики? Мне кажется, после такой демонстрации ребенок или подросток сможет сделать правильные выводы.
Автор: Екатерина Перфильева
