Здоровый сон помогает бодро чувствовать себя в течение дня. Если человек просыпается среди ночи или ему трудно проснуться в назначенное время — это поводы обратить внимание на своё питание. И начать нужно с завтрака, так как он "заводит" биологические часы на весь последующий день. Об этом Life.ru рассказала диетолог-нутрициолог, специалист по коррекции веса Анна Дробышева.Читать далее...
