Для того чтобы похудеть, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд. По словам диетолога, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму. В качестве примера он привел пиццу с пепперони марки Domino's.
