A lo largo de nuestra vida, podemos encontrarnos ante el dilema de decidir si es mejor terminar una relación para siempre o darle una segunda oportunidad. En este tipo de decisiones, no siempre hay una respuesta clara. De hecho, lo común es tener muchas dudas. Incluso después de tomar la decisión, estas dudas pueden persistir y es probable que nunca se esté completamente seguro de haber hecho lo correcto.
La psicóloga María Esclapez ha compartido con sus más de 450 mil seguidores una publicación en Instagram a modo de "guía" para facilitar este proceso que a menudo acarrea tanto malestar y cansancio emocional.
Para saber si la relación merece una segunda oportunidad, la psicóloga recomienda plantearse algunos aspectos importantes a través de preguntas concretas:
Esclapez sostiene que si la respuesta a las preguntas anteriores son las siguientes, entonces sí merecería la pena intentarlo de nuevo:
Esclapez hace hincapié en esta misma publicación que jamás debe darse una segunda oportunidad en un contexto de relaciones tóxicas, dependientes, de maltrato psicológico o físico.
Conocer la fase en la que se encuentra la relación o se encontraba antes de romper, es crucial para mantener expectativas realistas y evitar exigencias, decepciones y frustraciones. Entender cómo funciona una relación requiere comprender que el amor es dinámico y se manifiesta de manera distinta en cada etapa.
Según explica la psicóloga, las relaciones de pareja pasan por 4 fases.
La primera fase es la atracción. En esta fase nos sentimos muy atraídos por la otra persona. Nos llama mucho la atención, queremos conocerla y pasar tiempo con ella.
La segunda fase es el enamoramiento. Una fase en la que todo es bonito. Empieza con el noviazgo y en ella, se establecen las bases de la relación aunque todavía es «muy líquida» según específica la experta. En este momento aún no es una relación sólida (eso viene más tarde). En esta etapa todo es perfecto y aparecen los mitos del amor romántico.
En esta segunda fase se corre el riesgo de llegar al fin de la relación. ¿Cuándo? Pues cuando la relación no nos encaja con los mitos de amor romántico que tenemos tan interiorizados. Inevitablemente llega la fase de desencanto.
En esta tercera fase de desencanto hay 3 caminos a elegir: pasar a la cuarta para construir una base sólida a base de comunicación, esfuerzo y sacrificio. Poner fin a la relación precisamente porque ya no hay enamoramiento y hay gente que no comprende una relación sin esta condición. O bien, insistir en algo que no funciona y quedarnos ahí de manera permanente sin descubrir lo que la psicóloga denomina «amor real o amor maduro» y motivando la llegada de la famosa toxicidad.