С 29 июня для жителей Приморского края старшего поколения в рамках программы «Активное долголетие» начал работу проект «Фитнес для мозга». На сегодняшний день проведено девять занятий, в которых поучаствовало 124 человека.
Как рассказали в региональном министерстве труда и социальной политики, организаторы полезного проекта – специалисты и психологи Приморского центра социального обслуживания населения.
Для участников программы разработана система уникальных упражнений, которые помогут сохранить и поддержать физическую и умственную активность, укрепить память и интеллект, улучшить речь и координацию, развить воображение.
«Зачастую с возрастными изменениями в организме, наследственными болезнями или изменением стиля жизни происходит ухудшение когнитивных функций. Такие нарушения работы мозга, двигательной системы ведут к развитию деменции, и задуматься об этом стоит не только в преклонном возрасте. Занятия по программе “Фитнес для мозга” помогут значительно улучшить связь ум-тело, оптимизировать мозговую деятельность через подобранные особым образом физические движения», – поясняют специалисты.
В проекте «Фитнес для мозга» делается упор на мелкую моторку, координацию движений, тренировку памяти и опознавательных навыков. Метод предоставляет возможность проявлять любознательность, активность, самостоятельность, ответственность, взаимопонимание, навыки продуктивного сотрудничества, повышения самооценки, снятия эмоционального и мышечного напряжения.
Как отметила директор Приморского центра социального обслуживания населения Мария Кузьмина, участие в проекте поможет пенсионерам не только улучшить и поддержать многие навыки, но и зарядиться энергией от позитивного общения, а при необходимости и проработать с психологами свои сомнения и страхи.
«К нашим занятиям мы приглашаем пенсионеров от 55 лет, однако получить информацию по профилактике когнитивных нарушений будет полезно в любом возрасте. В дальнейшем очные и онлайн-занятия по проекту “Фитнесс для мозга” мы планируем распространить по всему Приморью», – сказала Мария Кузьмина.
Стать участником проекта «Фитнес для мозга» просто – достаточно позвонить в Центр активного долголетия по номеру: 8 (423) 264-87-49 и записаться – специалисты сообщат подробную информацию, место и время ближайшего занятия.
Кроме того, сведения о планируемых мероприятиях в Приморье для старшего поколения можно найти на сайте primdolgoletie.ru.
