Летящей походкой: как предупредить появление варикоза

Варикозом страдает около 60% населения Земли — как мужчин, так и женщин. Это состояние, при котором вены теряют свою эластичность и начинают расширяться, образуя узлы и выпуклости на поверхности кожи. Факторы риска Основной причиной развития варикоза является нарушение работы клапанов вен, которые обычно направляют кровь вверх, к сердцу. При их недостаточной функции кровь начинает застаиватьсяRead More »

Сообщение Летящей походкой: как предупредить появление варикоза появились сначала на Краснодарские известия.

Варикозом страдает около 60% населения Земли — как мужчин, так и женщин. Это состояние, при котором вены теряют свою эластичность и начинают расширяться, образуя узлы и выпуклости на поверхности кожи.

Факторы риска

Основной причиной развития варикоза является нарушение работы клапанов вен, которые обычно направляют кровь вверх, к сердцу. При их недостаточной функции кровь начинает застаиваться в венах, что приводит к их расширению.

Однако причин возникновения варикоза может быть несколько.

• Лишний вес. Малоподвижный образ жизни ведет к образованию жировых отложений и кожных складок. В результате из-за чрезмерной нагрузки на ноги возникает болезнь.
• Беременность. У женщин варикоз часто развивается как последствие беременности. В этот период в организме значительно возрастает объем крови. Увеличивающаяся матка сильно давит на вены, идущие от ног. К тому же во время беременности на состояние стенок вен влияет гормональная перестройка организма. Во многих случаях варикоз при беременности носит обратимый характер, то есть после родов признаки постепенно исчезают.
• Постоянное ношение тяжелых сумок.
• Частое ношение обуви на высоких каблуках. Они наносят вред не только стопе, но и вызывают варикозное расширение вен.
• Прием гормональных препаратов.
• Работа, когда человек регулярно стоит: продавец, педагог, хирург и т.д.
• Тесное белье. Неправильно подобранное белье тоже может нанести ущерб здоровью.
• Генетическая предрасположенность. Если у кого-то из ближайших родственников имеется подобное заболевание, то в 60% случаев оно передастся по наследству.

Если в конце дня появляется ощущение тяжести в ногах, гудение, покалывание, онемение, жжение, возникают отеки, даже просто след от резинки носков — это уже говорит о нарушении обмена жидкости между тканями и сосудами. Сосудистые звездочки, изменение цвета некоторых участков кожи, заметные очертания крупных голубых вен, судороги, которые возникают в дневное время при ходьбе или во время отдыха, — все это причины для визита к врачу.

Также в целях профилактики раз в год следует посещать флеболога.

Признаки возникновения недуга

Многие люди зачастую не замечают возникновения варикоза. Симптомы нередко бывают слабо выраженными. Именно от внимательного отношения к себе и зависит будущее здоровья в целом. Первым признаком варикозного расширения вен является боль в ногах к концу рабочего дня.

Невооруженным глазом можно заметить и вздутие вен на ногах. Увидеть проявления заболевания сразу получается не всегда, но стоит внимательно относиться к здоровью тем людям, чьи родственники имели подобное заболевание. Даже если отсутствуют признаки варикоза, нужно отправиться на прием к врачу и обследоваться.

Начальные симптомы заболевания:

• Легкие судороги, которые проявляются в основном в ночное время. Их появление связано с венозным застоем крови, который приводит к накоплению веществ, вызывающих кислородное голодание мышц.
• Чувство тяжести в ногах.
• Чрезмерное утомление при передвижении.
• Возникновение набухших вен и узлов. Отеки особенно видны в ночное время.
• Возникновение очевидного венозного рисунка.
• Распирание ног. Если вы заметили чрезмерное давление внутри ноги, ощущаемое как распирание, то не стоит медлить с визитом к врачу. Из-за нарушения кровообращения кровь переполняет венозные синусы, и возникают подобные ощуще-ния.
• Зудящее ощущение в голени и лодыжках. При наличии подобного признака мало кто задумывается о наличии варикоза.
• Изменение цвета кожи. Прогрессирование заболевания можно понять по изменению кожи — на ней появляется пигментация. При недостатке питания кожа становится более плотной и меняет цвет.

Первые симптомы варикоза возникают после продолжительного нахождения в положении стоя и различных нагрузок. На ногах возникают небольшие венозные звездочки и сеточки, с отсутствием боли. При наличии первых признаков заболевания стоит сразу начинать лечение, в противном случае варикозное расширение вен начнет прогрессировать, что может привести к негативным последствиям. Как итог — возможное развитие хронической венозной недостаточности.

Стадии развития

Различают 4 стадии варикозной болезни:

1. Начальная. Ее продолжительность у каждого своя: у кого-то может длиться месяц, у кого-то проявляется через пару лет. Первые симптомы варикоза ног могут возникнуть в любом возрасте. Как проявляется варикоз на начальной стадии: человек замечает тяжесть в ногах и сильную усталость под конец рабочего дня. Могут появиться отеки ног, сосудистые звездочки, ночные судороги в ногах и болевые ощущения.
2. Симптомы варикозного расширения вен более выражены. При продолжительном нахождении в положении стоя или сидя можно прощупать вены на наличие узелков. На данной стадии варикоза симптомом также является образование тромбов.
3. Симптомы варикоза глубоких вен ног более выражены. Возникают сильные отеки, которые остаются до утра и не исчезают, происходит нарушение оттока венозной крови, появляются трофические язвы, которые долгое время не заживают. У пациента на этой стадии появляется сухость кожи и глубокий варикоз, симптомы которого стоит лечить незамедлительно. Медикаментозная помощь при сильном варикозе бесполезна, единственный выход — оперативное вмешательство.
4. На данном этапе проявляются не только симптомы варикоза глубоких вен, но и ног. Кожа становится более сухой, обезвоженной, образуются трещинки. Кожа нижних конечностей может заметно потемнеть. Возникает атрофия кожных покровов, трофические язвы перестают заживать. Лечение варикозного расширения вен нижних конечностей подразу­мевает оперативное вмешательство с последующей медикаментозной терапией. Больной принимает медикаменты, разжижающие кровь, и применяет мази для снятия местного воспаления.

В чем опасность

Многие думают, что варикоз — лишь косметическое неудобство, почти ни на что не влияющее. Однако это не так. Не стоит медлить с лечением этого опасного заболевания.

На самом деле нарушение венозного оттока может спровоцировать более страшные болезни, в частности, тромбоз глубоких вен, который проявляется резким плотным отеком ноги. При этом кожа приобретает синеватый оттенок, а движения причиняют боль. Может возникнуть и тромбофлебит, когда по ходу подкожных варикозных вен появляется болезненное уплотнение и покраснение. Оторвавшись, тромб может вызвать тяжелейшее осложнение —
тромбоэмболию легочной артерии, часто заканчивающуюся гибелью больного,

— напоминает заведующая Центром здоровья краевого Центра общественного здоровья и медпрофилактики Рита Батмен.

Из-за варикоза повышается риск формирования тромбов, появляются заболевания кожи: зуд, жжение, экземы и даже венозные язвы, то есть болезненные глубокие дефекты кожи и жировой клетчатки. Иногда даже возникают кровотечения, потому что расширенная истонченная стенка сосуда легко повреждается.

Не стоит думать, что варикоз реально вылечить в любой момент, и откладывать визит к врачу. В большинстве случаев болезнь проходит скрытно, а запустив ее, можно дойти и до летального исхода.

Действовать на опережение

Профилактика варикоза включает ряд мер, направленных на предотвращение признаков болезни. Каждому человеку полезно периодически держать ноги приподнятыми, делать перерывы при сидячей работе, не носить пережимающее тело белье. Хороший метод профилактики варикоза —
контрастный душ, включение в рацион продуктов, полезных для крови. При первых же признаках варикоза следует обратиться к врачу — важно не допустить прогрессирования недуга.

Чтобы помочь себе сохранить вены и сосуды здоровыми, специалисты рекомендуют следующее:

1. Занимайтесь физическими упражнениями. Избавление от лишнего веса и физическая активность .помогут держать давление в венах в пределах нормы. К тому же тренировки улучшают кровообращение и укрепляют мышцы.
2. Старайтесь не курить. Если человек бросает курить, у него нормализуется артериальное
3. Давление. Чем меньше давления на вены, тем ниже риск варикозного расширения.
4. Питайтесь сбалансированно. Если не злоупотреблять большим количеством соли и пить много воды, можно в значительной степени нормализовать артериальное давление, а это лучший способ избежать варикозного расширения вен.
5. Соблюдайте режим труда и отдыха. Если ваша работа связана с длительными статическими нагрузками на ноги (долгое сидение, стояние), рекомендуется каждый час давать ногам разгрузку — по 5 минут прохаживаться и делать специальные упражнения: подняться 10-15 раз, отрывая пятки от пола. Также откажитесь от привычки сидеть нога на ногу. Во время отдыха старайтесь лежать, приподняв ноги.
6. Контролируйте свой вес. Избыток жировой массы создает дополнительную нагрузку на сосуды, провоцируя возникновение заболевания. Также достаточно эффективным является использование компрессионных чулок, поддержание нормального веса и регулярные физические нагрузки, например, ходьба или плавание.

Автор: Алина Лустина

Ранее «Краснодарские известия» рассказывали, как предотвратить и лечить инсульт, а также о сахарном диабете.

Сообщение Летящей походкой: как предупредить появление варикоза появились сначала на Краснодарские известия.