Наконец-то лето радует нас своими жаркими деньками. В такую погоду так хочется окунуться в прохладную воду, взбодриться и снова быть полным сил и энергии. Окунуться и поплавать — это, конечно, хорошо, даже полезно. Всем любителям отдыха у воды необходимо знать несколько простых, но важных правил безопасности. И всегда помнить, что их нарушение может привести к несчастным случаям и даже гибели.
Не заходите в воду в состоянии алкогольного опьянения. Под воздействием алкоголя люди часто переоценивают свои силы, а также совершают неосторожные поступки в отношении других любителей поплавать, что зачастую приводит к плачевным последствиям.
Благоприятное время для купания — утро или вечер, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха — +20…+25 градусов.
При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги, которые чаще всего охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Запрещается проводить игры в воде, связанные с захватом, а также заплывать за буйки и ограждения.
Нельзя кататься на водном транспорте (лодки, водные мотоциклы, лыжи и т.д.) вблизи места купания людей, т.к. это может привести к травматизму.
Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоёме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не ныряйте в незнакомом месте и не заплывайте далеко.
Несоблюдение правил поведения на воде может привести к трагическому исходу! Безопасность каждого из вас зависит от вас! Хорошего вам и безопасного отдыха на пляжах и водоёмах!
