Белгеч сүзләренчә, рационда аминокислоталарга бай ризыклар, мәсәлән диңгез ризыклары – креветкалар, гребешки һәм мидияләр булырга тиеш. Шулай ук оксидлашу процессын һәм күзәнәкләр картаюын булдырмый торган таурин да яшьлекне сакларга ярдәм итә.

Моннан тыш, турыдан-туры күзәнәкләр регенерациясенә йогынты ясый торган пролин да кирәк. Ул аксымлы ризыкларда, мәсәлән йомыркада була.

Лейцин мускул тукымаларын тонуста тота, майлар алмашын көйли. Ул колбасада була. Чөнки колбасада ит һәм соя бар. Ләкин колбасаның табигый составлысын сайлагыз.

Глицин нерв импульсларын тапшыруны, когнитив сәләтне һәм игътибарны яхшырта, ул чикләвекләрдә була.

Метионин майлар, фосфолипидлар һәм гормоннар алмашында катнаша, организмны детоксикацияли, ул сояда һәм сөттә бар.

Туклану балансланмаган булса, организмга микроэлементлар җитмәсә, кеше вакытыннан алда картая, ди табиблар.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.