Kiedy decydujemy się na zmianę w odżywaniu lub chcemy zrzucić kilka kilogramów, zaczynamy zastanawiać się nad tym, co jeść, żeby było zdrowo i niskokalorycznie. Wtedy naszą uwagą przykuwają najczęściej produkty uważane są za takie, które są „fit”. To jednak nie zawsze dobry trop, bo to, co wydaje się nam zdrowsze i bardziej jakościowe czasami negatywnie wpływa na zdrowie. O jakich produktach konkretnie mowa?
