Риск развития деменции значительно увеличивается в пожилом возрасте. О необычных способах профилактики этого недуга рассказала биохимик Александра Щеткина.
Риск развития деменции значительно увеличивается в пожилом возрасте. О необычных способах профилактики этого недуга рассказала биохимик Александра Щеткина.
Чтобы сохранить ментальное здоровье, важно придерживаться социально активного образа жизни. Для тренировки памяти пожилые люди могут заняться пением в хоре.
«Социальная активность обязательна для людей пожилого возраста, например, можно посещать клубы по интересам», — сообщила Щеткина в беседе с «Лентой.ру».
Помимо этого, предотвращению ментальных расстройств способствует общение со взрослыми детьми и внуками. Также полезной будет физическая активность. Пенсионерам больше всего подойдет скандинавская ходьба.
