Врач-диетолог Марият Мухина дала несколько советов для худеющих людей. В список «помощников» в этом процессе вошли рыбий жир, барбарисовый напиток и другие полезные добавки к рациону.
Врач-диетолог Марият Мухина дала несколько советов для худеющих людей. В список «помощников» в этом процессе вошли рыбий жир, барбарисовый напиток и другие полезные добавки к рациону.
Марият Мухина рассказала, что кофе и какао могут уменьшить аппетит. Сок квашеной капусты при этом тоже имеет положительный для худеющих эффект — он улучшает метаболизм, иммунитет и обмен веществ, отметила доктор.
Помогут также напиток из барбариса, женьшеня и пажитника, разведенная в воде куркума, поделилась диетолог. Согласно рекомендация специалиста, худеющим стоит обратить внимание и на рыбий жир, например, употреблять чайную ложку сока из консервов печени трески ежедневно, рассказала она в интервью Life.
Ранее стало известно, что овсянка помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, начиная от сердечно-сосудистых заболеваний и заканчивая снижением веса.
