В разговоре с LIFE Ивкова отметила, что постновогодняя депрессия чаще всего возникает из-за переутомления или нарушенных ожиданий, когда жизнь после праздника никак не меняется. Среди возможных причин эксперт также упомянула проблемы с деньгами и пошатнувшееся здоровье. Симптомами постновогодней депрессии Ивкова назвала быструю утомляемость, проблемы со сном, снижение аппетита и перепады настроения.

Желающим побороть неприятное состояние психолог рекомендовала начать высыпаться и перейти на правильное питание. По ее словам, следует налегать на овощи и пить больше воды. Полезными также окажутся прогулки на свежем воздухе и тренировки, резюмировала Ивкова.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Новосибирск

Электроды ЦЛ-11

Екатеринбург

Ремонт гидравлики ооо.

Екатеринбург

Гидронасос ремонт Hyundai.

Екатеринбург

Ремонт гидрораспределителя.

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.