По словам диетологов, лучшим и одновременно простейшим вариантом завтрака будут два яйца. Можно приправить их свежими овощами.
Благодаря богатству витаминов в своем составе, этот продукт отлично насыщает, придает тонус, заряжает организм, укрепляет нервную систему, кости и мышцы человека.
Одновременно необходимый импульс получает головной мозг, что позволяет человеку окончательно проснуться.
Также специалисты утверждают, что яйца с утра помогают улучшать здоровье кожи, сохранять молодость, препятствуют выпадению волос и предохраняют от болезней сердца.