Возраст меняет не только привычки человека, но и его организм. Например, чем старше мы становимся, тем меньше организм может вырабатывать меньше инсулина, в результате чего уровень сахара и жирных кислот в крови растет.
Это нередко приводит к неконтролируемому набору лишнего веса, грозящему перейти в стадию ожирения.
Поэтому после сорока лет женщинам рекомендуется максимально тщательно составлять свой рацион. В том числе, быть крайне разборчивыми с теми продуктами, которые часто называют полезными.
К примеру, как рассказал британский врач-диетолог Майкл Мосли, слова которого передает Daily Express, женщинам в процессе похудения и после сорока лет лучше убрать из своего меню два таких популярных фрукта, манго и ананасы.
В них слишком много сахара и калорий, и эффект при их употреблении может быть прямо противоположный. Особенно этому подвержены дамы в возрасте.