Сохранить здоровье в любом возрасте поможет отказ не только от вредных привычек, но и от ряда продуктов.
Как пояснила кардиолог Елена Алешкович, залогом здорового сердца является, в том числе, и правильное питание.
Оно предполагает составление здорового рациона, в котором необходимо минимизировать употребление продуктов с высоким содержанием жиров, а также сахара и соли.
Именно эти три типа продуктов максимально вредят внутренним органам, и в том числе, сердечно-сосудистой системе человека.
Ибо, нездоровое питание сильно повышает риск развития сердечных болезней, от которых в мире ежегодно умирают миллионы людей.
