Человечество и без того давно знало о пользе этой ягоды. Но исследователи добавили в список еще несколько полезных свойств.
Диетолог Лиза Ричардс раскрыла результаты исследований, которые выявили дополнительные полезные свойства бананов. Среди них наличие марганца, спасающие от морщин, присутствие «резистентного крахмала», улучшающего пищеварение, наличие электролитов, поддерживающий необходимый организму водный баланс.
Особенно это важно в жаркую погоду, от которой большинство людей ошибочно спасаются мороженным и холодными напитками. А так можно легко получить простуду. А банан и безопасен и отчасти на фоне потоотделения поможет нашему обезвоженному организму.
Еще в банане содержится калий, который внес свою положительную лепту сразу по двум направлениям. Во-первых, данный минерал является неплохим «блокиратором» при появлении иска инсультов и сердечных приступов. Во-вторых, определенные объемы калия хорошо отражаются на общем самочувствии.
