Гости Главной выставки страны разных возрастов 23 марта смогут отметить китайский праздник Чуньфэнь, который приурочен ко дню весеннего равноденствия. На площадке возле строения №574 всех желающих ожидают мастер-классы и квесты по гимнастике цигун. Об этом сообщили в пресс-службе ВДНХ.
«Чуньфэнь — это праздник душевного равновесия, гармонии в сердце и мыслях, а также баланса в окружающем мире. В рамках программы, подготовленной Московским региональным отделением Всероссийской федерации цигуна, пройдут оздоравливающие занятия», — говорится в сообщении.
В 14:00 начнется первый мастер-класс для детей по комплексу «Игры шести птиц и зверей». Занятие базируется на классических формах комплекса «У Цинь Си» доктора Хуа То и других оздоровительных комплексах, сочетает в себе лучшие приемы даосских практик (цигун, кунг-фу, целительные вибрационные звуки). Это новая динамичная обучающая система для детей, включающая в себя не только принципы и упражнения оздоровительного цигуна, но и элементы единоборств.
После этого юных гостей ждет квест «Мудрость мастера Угвея». Задания в квесте объединены общим сюжетом, а участники становятся персонажами, которым предстоит выполнить миссию: найти части фразы и соединить их в цельное изречение мудрого мастера Угвея. Главная цель квеста — побуждение детей к командному взаимодействию, проявлению активности в поисковой деятельности по заранее определенной задаче.
Для родителей подготовлены мастер-классы по комплексу для гормонального здоровья «Мавандуй Даоинь Шу» и «Ключи дыхания в оздоровительном цигуне». Упражнения комплекса «Мавандуй Даоинь Шу» доступны как опытным практикующим, так и начинающим, и особенно тем, кто интересуется подлинной связью с формами, практикуемыми в Древнем Китае. Поднимаясь и садясь на корточки, вытягивая, отводя, сгибая и растягивая руки и ноги, участники занятия поддерживают здоровье и развивают дух.
На мастер-классе «Ключи дыхания в оздоровительном цигуне» гостей ВДНХ ждет дыхательная разминка для снятия спазмов с диафрагмы и нормализации процесса дыхания, они научатся расслабляться, снимать стресс и приводить себя в бодрое состояние.
Продолжительность каждой активности — 1 час.
Участие в программе бесплатное, по предварительной регистрации через сообщения в WhatsApp на номер +7 (916) 364-43-58.
